Goddess Smoothie

Smarrig smoothie med bl. banan och pumpafröprotein som båda har ett högt innehåll av aminosyran tryptofan. Tryptofan är förstadie till sömnhormonet melatonin samt signalsubstansen serotonin som är viktig bl. för mentalt välbefinnande. Fullspäckad med sunda saker och så smakar den härligt!

Du behöver

1 kula frusen spenat eller en näve färsk spenat
½ avocado                                                                                                                 1 banan – ev. frusen (utan skal)
1 msk pumpafröproteinpulver
1 stjärnanis
ev. ½ tsk. engelsk rålakritspulver
ca. 2 dl växtmjölk
Ev. en liten bit ananas, om du gärna vill ha den sötare.
Ev. 1 msk kollagenpulver

Så gör du

Mixa alla ingredienserna i blender och strö ev. över nötter eller hampafrö innan servering.