Bloody mary

Unna dig alkoholfria drinkar fyllda med näring, som denna läckra och näringsrika grönsaksjuice som vi kallar Bloody Mary ;-).

Du behöver:

2 stjälkar bladcelleri
1 sötpotatis
4 morötter
1 gurka

Gör såhär:

Juica alla ingredienser i din juicepress och njut direkt. Lägg ned ett par isbitar i glaset om du vill dricka den iskall.

SÖT POTATIS Sötpotatis är en fantastisk grönsak (eller ört om vi ska vara ordpoliser), rik på B6-, C- och D-vitaminer samt järn, magnesium och kalium. Potatisens starka färg kommer från karotenoiderna, som är föregångarna till vitamin A. Bland annat stärker A-vitamin vårt immunsystem och saktar ned åldrandet.

Selleri Bladcelleri är full av vitamin C, antioxidanter och flavonoider. Dess höga innehåll av fenoler säkerställer skydd av våra celler, blodkärl och organsystem samt hämmar inflammation och oxidativ stress i hela kroppen. Selleri är också rik på pektin, vilket stärker matsmältningssystemet.

ANNAT fungerar som ett muskelavslappnande medel, blodtryckssänkande och antidiuretikum.

 

Vill du lära dig mer om juice och vad juice kan ha för fördelar i din kropp. Ladda ner vår gratis E-bok med Juice & Tonics här.

Fotograf: Cophia Nirrvana